Notre ergomètre BCL21 est un vélo d’intérieur stationnaire à résistance à air. Idéal pour les entrainements de cardio et de rééducation, il permet des exercices d’intensité haute (sprint) ou en effort prolongé. Le cadre en aluminium lui donne une durabilité et une légèreté très appréciés pour les déplacements et aménagements.
Infos techniques Vélo résistance à Air
Point forts Vélo Résistance à Air
Résistance à air ajustable : le système à résistance variable, dépendant de la vitesse de pédalage, favorise une adaptation de l’intensité proportionnelle aux efforts de l’athlète. Ce type de résistance linéaire permet de travailler en différentes zones de fréquence cardiaque, stimulant à la fois les fibres musculaires lentes (en basse intensité) et rapides (en haute intensité), ce qui optimise la capacité aérobie et la puissance anaérobie. L’effet de retour d’air est similaire à une résistance fluide, augmentant la charge proportionnellement à l’effort.
Entraînement complet : le vélo sollicite principalement les muscles des membres inférieurs (quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets), mais également le tronc (stabilisation du bassin et travail des abdominaux) et les muscles posturaux du dos. Un travail régulier sur notre Vélo à résistance à air aide à équilibrer la chaîne antérieure et postérieure, favorisant une posture fonctionnelle. De plus, l’entraînement cardiovasculaire prolongé stimule la capacité oxydative des muscles, renforçant la résistance musculaire locale.
Confort et ergonomie : les multiples réglages de la selle et du guidon permettent une position optimale en fonction de la morphologie de l’athlète, réduisant le stress sur les articulations (genoux, hanches) et minimisant les risques de blessures chroniques. Le bon alignement du bassin et de la colonne vertébrale est primordial pour maximiser la production de force tout en minimisant les tensions lombaires et cervicales.
Compatibilité avec des applications et suivi de la performance : la connectivité avec des applications d’entraînement permet un suivi précis des paramètres clés comme la cadence, la puissance en watts, ou encore la fréquence cardiaque. Ces données peuvent être utilisées pour quantifier précisément les charges de travail, optimiser la progression dans les cycles d’entraînement, et permettre une personnalisation selon les besoins spécifiques de l’athlète (endurance, puissance, VO2 max).
Brûle beaucoup de calories : l’intensité modulable du vélo à résistance à air permet de créer des entraînements par intervalles de haute intensité (HIIT), qui sont reconnus pour leur efficacité dans la combustion des graisses. Le travail en résistance accrue augmente la dépense calorique post-exercice grâce à l’effet EPOC (excess post-exercise oxygen consumption), permettant une consommation d’oxygène accrue même après l’entraînement, favorisant ainsi la perte de graisse tout en préservant la masse musculaire.
