La MX06 combine le tirage poulie basse et le tirage poitrine, offrant une polyvalence unique pour le développement du dos. Le tirage poulie basse, ou tirage horizontal, est une alternative accessible au rowing avec barre ou haltères, ciblant principalement le grand dorsal, le grand rond et les trapèzes en fonction de l’exécution. Le tirage poitrine, est un exercice polyarticulaire qui sollicite le grand dorsal, responsable de la rotation interne, l’adduction et la rétropulsion du bras. Ensemble, ces mouvements permettent de travailler l’épaisseur et la largeur du dos de manière complémentaire, répondant à des objectifs variés d’entraînement.
Muscles principaux
